探偵が暴露！浮気がバレた時の絶対NGな言い訳15選。その言葉が命取りに…

「まさか…」浮気の事実がパートナーにバレてしまった瞬間、血の気が引き、頭が真っ白になることでしょう。絶体絶命のピンチに、あなたはどんな言葉を口にしますか？

この記事を読んでいるあなたは、今まさにパートナーから浮気を追及されている、あるいは、いつか来るかもしれないその日のために「言い訳」を探しているのかもしれませんね。

私たちは、これまで数多くの夫婦・カップルの問題に向き合ってきた探偵事務所です。浮気がバレた後の壮絶な修羅場と、そこで交わされる様々な「言い訳」を知っています。

結論から申し上げます。その場しのぎの言い訳は、ほぼ100%通用しません。 それどころか、あなたの立場をさらに悪化させ、取り返しのつかない事態を招く引き金になります。

この記事では、まず浮気がバレた時によく使われる言い訳のパターンを徹底解説し、なぜそれが通用しないのかを探偵の視点から明らかにします。

そして、最も重要な「言い訳の後、どうすべきか」について、絶望的な状況から関係を再構築するための具体的なステップを提示します。

これは単なる言い訳集ではありません。あなたの未来を左右する、再生のための処方箋です。

もう使えない！浮気がバレた時の“鉄板”言い訳15選

まずは、探偵が現場で耳にしてきた、あまりにも典型的な言い訳の数々をご紹介します。

もし、あなたがこれらの言葉を口にしようと考えているなら、今すぐ考え直してください。

カテゴリー1：誤魔化し・逆ギレ型

最も多く、そして最も悪手なのがこのタイプ。問題を直視せず、相手を言いくるめようとします。

「ただの友達（同僚・後輩）だよ」 

あまりにも有名な言い訳の王道。しかし、パートナーは「ただの友達」と二人きりでホテルに行ったり、深夜まで親密なLINEをしたりする関係性を不審に思っているのです。火に油を注ぐだけの言葉です。

「考えすぎじゃない？」「証拠でもあるの？」 

相手を精神的に追い込む悪質な言い訳。多くの場合、パートナーはすでに確信に近い何かを掴んでいます。この言葉は「もっと完璧な証拠を突きつけてやる」という相手の決意を固めさせるだけです。

「お前だって、俺（私）のこと大事にしてないだろ！」

 論点をすり替え、相手に罪悪感を植え付けようとする逆ギレパターン。浮気の事実から目を背け、責任転嫁しているに過ぎません。

「やましいことは何もない」 

行動と発言が伴っていません。やましいことがないなら、なぜパートナーが疑うような行動を取ったのか、合理的な説明が求められます。

カテゴリー2：同情・泣き落とし型

自分の弱さを盾に、相手の同情を引いて許しを請うタイプ。一時的に追及を逃れられるかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。

「仕事（家庭）のストレスで、魔が差した」 

ストレスを言い訳にするのは簡単ですが、同じ環境でも浮気をしない人が大多数です。あなたの弱さや未熟さの証明にしかなりません。

「寂しかった…」

パートナーとの関係性に原因があったと匂わせる言い訳。しかし、関係性の問題は話し合いで解決すべきであり、浮気という裏切り行為の免罪符にはなりません。

「相手から誘われて、断れなかった」

責任を浮気相手に押し付ける無責任な発言。あなた自身の意思決定能力の欠如を露呈しているだけです。

「もう二度としないから、一度だけ許してほしい」

言葉に何の担保もありません。なぜ「二度としない」と断言できるのか、具体的な行動計画がなければ信用を得ることは不可能です。

カテゴリー3：開き直り・正当化型

罪悪感のかけらも見せず、自分の行為を正当化しようとする最悪のパターン。関係修復の可能性はほぼゼロに等しくなります。

「浮気されるお前にも原因がある」

モラルハラスメントに等しい発言です。たとえ関係性に何らかの問題があったとしても、浮気をしたという事実を正当化することはできません。

「体の関係はない」

たとえ肉体関係がなかったとしても、二人きりで会ったり、特別な感情を抱かせるようなやり取りをしたりする行為は、パートナーを深く傷つける「心の浮気」です。

「もうお前のことは好きじゃない」 

離婚を覚悟した上での発言かもしれませんが、あまりにも身勝手。関係を終わらせるなら、誠実な手順を踏むのが大人の責任です。

「本気じゃない、遊びだよ」

「遊びなら許される」とでも思っているのでしょうか。パートナーにとっては、本気だろうと遊びだろうと、裏切りであることに変わりはありません。むしろ、自分を「遊び相手」と同レベルに見られたと、プライドを深く傷つけることになります。

カテゴリー4：嘘を嘘で塗り固める型

その場を取り繕うために、次から次へと嘘を重ねていくタイプ。必ずどこかで綻びが生じます。

「会社の飲み会で、朝まで飲んでた」

同僚に口裏合わせを頼む人もいますが、ボロが出るのは時間の問題。クレジットカードの利用履歴やGPS情報など、客観的な事実と矛盾が生じます。嘘の数と許される可能性は反比例します。

「（LINEを見て）後輩の相談に乗っていただけ」

親密すぎるメッセージの内容を「相談」で片付けるのは無理があります。パートナーは、その文面からあなたと相手の関係性をすでに見抜いています。

「この前の出張、実はあそこには行ってないんだ…」 

一つの嘘がバレると、過去の発言すべてが疑いの対象となります。信頼は完全に地に落ち、何を言っても信じてもらえなくなります。

なぜ言い訳は通用しないのか？探偵が明かすパートナーの心理

あなたがどんなに巧妙な言い訳を考えたとしても、それが通用しない理由は非常にシンプルです。

理由1：パートナーはすでに「証拠」を握っている可能性が高い

パートナーがあなたを追及する時、それは単なる「勘」や「思いつき」ではありません。

• LINEやSNSのやり取りのスクリーンショット
• クレジットカードの利用明細
• カーナビやスマホのGPS履歴
• 財布の中のレシートやホテルのカード

これらのような、浮気の「物証」をすでに入手しているケースがほとんどです。特に最近では、パートナーの行動に不審を抱いた方が、私たちのような探偵事務所に調査を依頼し、浮気の決定的な証拠（写真や動画） を掴んだ上で、あなたと対峙している場合が少なくありません。

その状況で「ただの友達だよ」と言ったところで、「では、このラブホテルに入っていく二人の写真は何？」と切り返されて終わるだけです。

関連記事：証拠入手のプロが徹底解説！浮気の証拠になるもの・ならないもの一覧｜弁護士も認める慰謝料請求を有利に進める証拠(品川アルシュ)

理由2：言い訳は「さらなる裏切り」に他ならない

パートナーが本当に知りたいのは、言い訳ではありません。「なぜ裏切ったのか」という理由と、「これからどうしたいのか」というあなたの誠意です。

それにもかかわらず、あなたが嘘やごまかしでその場を乗り切ろうとすることは、傷ついたパートナーの心をさらに踏みにじる行為です。最初の裏切り（浮気）に加えて、「誠実に向き合わない」という第二の裏切りを重ねることになり、信頼関係の完全な崩壊を招きます。

そりゃないよ。浮気がバレた時のとんでもない言い訳

ここまでは、ある意味「よくある」言い訳でした。しかし、世の中には私たちの想像を絶する、とんでもない言い訳で窮地を乗り切ろうとする人がいます。信じられないかもしれませんが、これらは全て探偵が調査現場で見聞きした実話です。

とんでも言い訳1：スピリチュアル系「前世からの運命の人だった」

ある依頼者様の夫は、浮気相手との関係を問い詰められると、真顔でこう言いました。

「占い師に、彼女とは前世で夫婦だったと言われた。現世で再会したのは運命なんだ」。

彼は、浮気ではなく「魂の導き」だと主張。

当然、奥様は呆れ果て、スピリチュアルな責任転嫁に怒りを通り越して虚無感に襲われたと言います。

とんでも言い訳2：人助け・ボランティア系「かわいそうで放っておけなかった」

若い女性と浮気をした50代男性の言い分です。

「彼女は複雑な家庭環境で育ち、精神的にも不安定なんだ。僕が支えてあげないと、彼女は壊れてしまう。これは人助けなんだよ」。

浮気を崇高な行為であるかのように語るその姿に、長年連れ添った奥様は「あなたの優しさは、家族には向いていないのですね」と静かに言い放ち、離婚を決意されました。

とんでも言い訳3：珍説・自己肯定系「俺の価値を高めるための活動」

「俺が外でモテる男だと証明することは、そんな男を夫に持つお前（妻）の価値を高めることになる」「これは浮気ではない。多様な価値観に触れるための異文化交流だ」。

ここまでくると、もはや理解不能です。自分の裏切り行為を、あたかもパートナーのためであるかのようにすり替える究極の自己正当化です。当然、このような珍説が受け入れられるはずもありません。

これらの言い訳に共通するのは、現実から著しく乖離した、自分本位なファンタジーの世界に逃げ込んでいる点です。

絶望の淵から這い上がるために。言い訳よりも大切な3つのステップ

では、問い詰められて絶体絶命の今、何をすべきなのでしょうか。言い訳を探すのをやめ、以下の3つのステップを実行することだけが、関係修復への唯一の道です。

ステップ1：言い訳ゼロの「完全な謝罪」

まず、何よりも先にすべきことは、誠心誠意、心からの謝罪です。

「でも」「だって」といった言い訳は一切せず、「私がすべて悪かったです。本当に申し訳ありませんでした」と、非を100%認め、頭を下げてください。

あなたのプライドはズタズタになるかもしれません。しかし、あなたが守るべきだったのは、そのプライドではなく、パートナーとの信頼関係だったはずです。

その事実に気づき、心から謝罪する姿を見せること。それがすべての始まりです。

関連記事：「ごめんなさい」だけでは足りない。浮気を許してもらうための謝り方

ステップ2：「原因の分析」と「再発防止策」の提示

謝罪を受け入れてもらえるかどうかは別として、次にあなたがすべきは、なぜ浮気に至ったのかを自分自身で深く分析し、それをパートナーに伝えることです。

• なぜ浮気という行動を選択してしまったのか？（寂しさ、承認欲求、性的な好奇心など）
• パートナーとの関係に、どのような問題を感じていたのか？（コミュニケーション不足など）
• その問題を解決するために、浮気以外の選択肢はなかったのか？

これを正直に、自分の言葉で伝えてください。そして、その原因を踏まえた上で、二度と裏切らないための具体的な再発防止策を提示します。

たとえば、

• 「異性とは二人きりで会わない」
• 「飲み会は終電までに必ず帰る」
• 「スマートフォンの位置情報共有をオンにする」
• 「毎日、最低10分は夫婦で話す時間を作る」

口先だけでなく、行動で示す覚悟があることを伝えるために、誓約書の作成も有効です。

関連記事：浮気の再発を防ぐための有効な手段。浮気調査後の誓約書作成ガイド

ステップ3：専門家の力を借りる覚悟

当事者同士での話し合いには限界があります。感情的になり、建設的な対話ができないことも多いでしょう。そのような場合は、第三者である専門家の力を借りることも視野に入れてください。

• 関係修復を目指す場合：夫婦問題専門のカウンセラー

 お互いの本音を引き出し、冷静な対話をサポートしてくれます。

• 離婚もやむなしと考える場合：弁護士 

慰謝料や財産分与、親権など、法的な問題を適切に処理するために相談は必須です。

• パートナーがどうしても信じてくれない場合：探偵事務所

これは最終手段ですが、「浮気関係が終わったことの証明」や「潔白の証明」のために、私たちの調査力が役に立つケースもあります。

また、もしパートナーが離婚に向けて有利な証拠を集めるために探偵を使っていた場合、こちらも法的な対抗策を練る上で現状把握が必要になる場合(相手の財産調査など)にも探偵が力になることもあります。

【浮気の言い訳に関する よくある質問】

 Q1. パートナーに「証拠でもあるの？」と開き直られました。どうすればいいですか？

 A1. 確たる証拠が無い場合は感情的に反論せず、「心配であなたを信じるために確認したかっただけ」と冷静に伝え話を終わらせましょう。

この後、相手が証拠隠滅に動く可能性もあります。もし本当に浮気の事実を確認したい場合は、それ以上追及せず、まずは私たちのようなプロにご相談ください。決定的な証拠がなければ、相手は何度でも言い逃れするだけです。

Q2. ついカッとなって、記事にあるNGな言い訳をしてしまいました。もう手遅れでしょうか？

 A2. 手遅れではありません。すぐに「先ほどは動揺して、見苦しい言い訳をしてしまいました。本当に申し訳ありません」と誠心誠意謝罪し、この記事で紹介した「再生へのステップ」を実行してください。過ちを認める誠実な姿勢が重要です。

Q3. 相手の言い訳を信じて許してしまいました。でも、まだ疑いが消えません。

A3. 一度失われた信頼を取り戻すのは非常に困難です。あなたの直感は正しいかもしれません。不安な日々を過ごすより、白黒はっきりさせる方が精神衛生上も良い場合があります。行動の事実確認だけでも、調査は有効です。

まとめ

浮気がバレた時、口から出そうになる「言い訳」は、崩れ落ちる建物を素手で必死に支えようとするような、無意味で危険な行為です。

• その場しのぎの言い訳は通用せず、関係を悪化させるだけ。

• パートナーは既に「証拠」を握っている可能性が高い。
• 「とんでもない言い訳」は現実逃避でしかなく、対話不能のサイン。
• 再生の道は「完全な謝罪」「原因分析と再発防止策」「専門家への相談」の3ステップ。
• 言い訳よりも、過ちと向き合う「誠実さ」が何よりも重要。

このことを決して忘れないでください。

もし、あなたがパートナーの浮気を疑い、どうしていいか分からずに一人で悩んでいるなら。 もし、あなたが浮気の証拠を突きつけられ、まさに修羅場の真っ只中にいるなら。

どうか一人で抱え込まないでください。私たち探偵事務所は、真実を明らかにするだけでなく、その先のあなたの人生を見据えたサポートを提供します。まずはお気軽にご相談ください。あなたの未来は、今日のあなたの行動にかかっています。