【探偵監修】浮気度チェックリスト！スマホ・行動・心理から「クロ」を見抜く！

「最近、パートナーの様子がおかしい」 「なんとなく浮気をしている気がする……」

ふと感じたその違和感、もしかすると「直感」だけで片付けていませんか？ 

数多くの浮気調査を手掛けてきた私たち探偵の経験則から申し上げますと、「パートナーに対する直感」の正解率は約9割と言われています。

あなたの直感は、どこからきているのでしょう？それが浮気度チェックリストに該当するものであれば、浮気の可能性は格段に高くなってきます。

この記事では、「浮気度チェックリスト」を 「スマホ」「行動」「言動・態度」の3つのカテゴリ別で解説します。浮気度を診断するために、パートナーの言動を徹底分析してみましょう。

遊び半分ではなく、真実を知る覚悟のある方のみ、この先へお進みください。

浮気度診断！あなたのパートナーは大丈夫？

【スマホ・SNS編】浮気のブラックボックス！

現代において、浮気の証拠は99%、スマートフォンの中に眠っています。スマホはまさに「浮気のブラックボックス」。パートナーのスマホの扱い方がどうか、冷静にチェックしてください。

▼基本の警戒レベル

• トイレやお風呂場までスマホを持っていく
• 家の中でも肌身離さず持ち歩く（テーブルに置かなくなった）
• スマホを伏せて（画面を下にして）置く
• 今までロックしていなかったのに、急にパスワードをかけた
• ポップアップ通知（LINEのメッセージ内容表示）をOFFにした

▼危険な兆候レベル

• 以前よりもSNSの更新頻度が増えた、またはアイコンが変わった
• 知らない名前（特に同性の名前や名字だけ）からの通知が頻繁に来る
• あなたがスマホを覗き込むと、露骨に画面を隠したり不機嫌になる
• 電話が鳴ってもあなたの前では出ない、または切ることがある
• LINEの履歴が不自然に削除されている形跡がある

▼クロ確定に近いレベル

• 一瞬スマホを貸してくれと言っても頑なに拒否する
• 予測変換に「好き」「会いたい」「ホテル」「愛してる」などの言葉が上位に出る
• 複数のメッセージアプリ（カカオトークやTelegramなど）を隠れて使っている
• 自分の前でスマホを触る時間が極端に増えた（常に誰かと連絡している）

【探偵の視点】

特に注目すべきは「変化」です。

元々スマホ依存気味の人なら問題ありませんが、「急にコソコソし始めた」のは最大のサインです。また、LINEの名前を「鈴木（会社）」のように偽装登録しているケースも多く見られます。

【行動・お金編】生活リズムに異変あり？

浮気をするには、必ず「時間」と「お金」が必要です。どんなに巧妙に隠しても、物理的な矛盾は必ずどこかに生じます。

▼時間の使い方の変化

• 残業や休日出勤が急に増えた
• 「飲み会」「接待」の回数が増え、帰宅時間が遅くなった
• 休日に「一人で出かけたい」「友達と会う」と言って外出することが増えた
• 帰宅後、すぐにシャワーを浴びるようになった
• 出張の回数が増えた、または日程が不明瞭になった

▼お金・車の変化

• 給与明細を見せなくなった、または小遣いの値上げを要求された
• クレジットカードの明細をWEB明細に切り替え、見せてくれなくなった
• たばこや酒などの嗜好品が減った(浮気相手にお金をかけるようになる)
• 財布の中に、行ったはずのない場所のレシートや、入ったことのないコンビニのレシートがある
• 車の走行距離が、申告している行き先と比べて異常に増えている
• 車の助手席の位置が変わっていたり、知らない匂いがしたりする

▼外見・趣味の変化

• 下着（パンツ）を新調した、または派手なものやブランド物が増えた
• 急にダイエットや筋トレを始めた、美意識が高くなった
• 朝の準備に時間をかけるようになった(髪型、化粧、髭など)
• 今まで興味がなかった音楽や趣味、流行りに詳しくなった（相手の影響）
• 服の好みが変わり、若作りするようになった

【探偵の視点】

特に「下着」と「車」は嘘をつけないポイントです。

ボロボロの下着を履いていた夫が、急に勝負下着のようなものを履き出したら、それは誰に見せるためでしょうか？ また、車内の「オーディオ設定」や「ナビの履歴」が消去されている場合も、証拠隠滅の可能性が高いです。

【心理・態度編】気持ちの表れが浮気の表れ

浮気をしている人間は、パートナーに対して「罪悪感」か「逆ギレ」、あるいは「無関心」のいずれかの態度を取ります。精神的な距離感の変化を読み取ってください。

▼罪悪感の裏返し・バレ防止対策

• 急に優しくなったり、プレゼントを買ってきたりするようになった
• 子供の遊び相手をよくするようになる
• 会話の中で、目が泳ぐ・視線を合わせないことが増えた
• 予定を詳しく聞いてくるようになった（あなたの行動を把握して鉢合わせを防ぐため）
• 仕事を嫌がらなくなった、もしくは仕事を極端に嫌がるフリ(職場に浮気相手がいるので口だけで実際には嫌がっていない)

▼拒絶と攻撃

• セックスレスになった、またはスキンシップを拒否するようになった
• 逆に、夜の営みの内容や傾向が変わった（新しいテクニック、回数の急増など）
• ちょっとしたことでイライラし、「お前が悪い」と責めるようになった
• 「離婚」や「別居」という言葉を冗談めかして口にするようになった
• 以前話した内容を覚えていない、または言ったことと矛盾する発言が増えた

▼精神的な浮気の兆候

• 家にいても心ここにあらずで、上の空の状態が多い
• あなたや家族への関心が極端になくなり、何をしても無反応
• 将来の話（老後のことや来年の旅行など）を避けるようになった

【探偵の視点】

「浮気＝性欲」と思われがちですが、最も厄介なのは「精神的なつながり」を求めた浮気です。パートナーがあなたに対して攻撃的になったり、完全に関心を失っている場合、相手に「本気」になりつつある危険なサインです。

【診断結果】あなたのパートナーの危険度は？

チェックリストの合計数をもとに、現在の状況を診断します。

✅ チェック数 0〜5個：【安全圏】（今のところシロ）

現時点では、浮気の可能性は低いと言えます。単に仕事が忙しい時期だったり、個人的な悩みがあるだけかもしれません。しかし、油断は禁物です。コミュニケーションを増やし、変化を見逃さないようにしましょう。

✅ チェック数 6〜12個：【警戒レベル】（グレーゾーン）

浮気をしている可能性が50％程度あります。 まだ「体の関係」まではいっていなくても、特定の相手と親密になっていたり、チャンスを伺っている段階かもしれません。これ以上エスカレートさせないためにも、釘を刺す必要があるでしょう。

✅ チェック数 13個以上：【危険レベル】（ほぼクロ）

残念ながら、浮気をしている可能性が極めて高い（90％以上）状態です。 すでに特定の相手と深い関係にあり、常習化している恐れがあります。このまま放置すると、取り返しのつかない事態（離婚請求、財産隠し、駆け落ちなど）になりかねません。直ちに行動を起こす必要があります。

浮気度が高いとわかったら？絶対にやってはいけない「NG行動」

チェックリストの結果が悪かったからといって、感情に任せて行動するのは非常に危険です。特に以下の3つは、あなたの立場を悪くするだけなので絶対に避けてください。

証拠がない状態で問い詰める

「浮気してるでしょ！」と問い詰めても、相手は必ずシラを切ります。

「証拠を見せろ」と言われて言い返せなければ、逆に「疑うなんてひどい」「頭がおかしいんじゃないか」とあなたが悪者にされてしまいます。 一度警戒されると、証拠を隠滅され、その後の調査が難航します。

スマホを勝手に見る・ロックを解除する

パートナーのスマホを勝手に見る行為は、プライバシーの侵害にあたる可能性があります。

また、LINEのスクリーンショットなどは、デジタルデータとして改ざんが容易なため、裁判での証拠能力が低いと判断されることもあります。

最悪の場合、「不正アクセス禁止法」などに触れるリスクもあり、あなたが訴えられる可能性すらあります。

自分で尾行・張り込みをする

ドラマのように自分で尾行をしようとする方がいますが、これはプロでも難しい技術です。

顔が割れているパートナーに尾行がバレる確率は非常に高く、バレた時点で証拠入手が非常に困難になります。

探偵事務所アルシュへの依頼者の中にも、『自分でやってバレてしまったので…』と言って来られる方も時々いらっしゃいます。

警戒心の強くなった相手の調査は難易度も上がり、その分調査期間が延びてしまったり調査員を増やさざるを得なくなることもあります。調査費用を最小限にするためにも、無理な自己調査はやめておきましょう。

もし、自分で尾行や張り込みしている事に気づかれてしまった場合、バレた瞬間に夫婦関係は破綻し修復不可能になる事もあります。

「確実な証拠」こそが、あなたの未来を守る武器になる

「浮気度チェック」で黒に近い結果が出たとしても、それはあくまで「疑惑」です。 裁判や慰謝料請求、あるいはパートナーに言い逃れさせずに反省させるためには、法的に有効な「不貞行為の証拠」が必要です。

探偵に依頼するメリットとは？

• 言い逃れのできない証拠が取れる 

ラブホテルへの出入り映像など、誰が見ても「不貞行為」とわかる証拠を押さえます。これは離婚裁判でも使える強力な武器になります。

• 危険なリスクを負わなくて済む

ご自身で無理に調査をして、精神をすり減らしたり、法的なリスクを負う必要がありません。

• 復縁・離婚、どちらの道も選べる 

証拠があれば、主導権はあなたが握れます。相手を有責配偶者にすることで、相手からの勝手な離婚請求を阻止することも、有利な条件で離婚することも可能になります。

• アフターフォローが充実 

調査後の夫婦関係の修復カウンセリングや、離婚に強い弁護士の紹介など、問題解決までトータルでサポートします。

ひとりで悩まず、まずは「答え合わせ」をしませんか？

「浮気度チェック」の結果を見て、不安で胸が押しつぶされそうになっているかもしれません。 しかし、不安の正体は「事実がわからないこと」にあります。

「クロなのか、シロなのか」 「相手はどこの誰なのか」

真実を知ることは怖いことですが、知ることで初めて、あなたは「次の人生の選択」をすることができます。

泣き寝入りをするのか、戦うのか、それとも話し合ってやり直すのか。 どの道を選ぶにしても、まずは「真実」を知るところからが始まりです。

私たち探偵事務所は、あなたの心のモヤモヤを解消し、平穏な日常を取り戻すためのパートナーとなります。

相談料は一切かかりません。

あなたの直感が当たっているのか、それとも取り越し苦労なのか。 プロの調査員と一緒に、答え合わせをしてみませんか？